6
В
ГОЛОВЕ ЗВУЧИТ
Заставь мозг работать на полную мощность
под подходящий саундтрек.
ЗАПАРКА НА РАБОТЕ?
Включи: Californication,
Red Hot Chili Peppers
Даже самый страшный дед-
лайн проще пережить в ритме фанк-ро
ка. Психологи Университета Глазго при-
шли к выводу, что такая музыка бодрит,
улучшает концентрацию и стимулиру-
ет память. Если в ушах ритмичный рок,
мозгу нужно меньше энергии, чтобы ус-
пешно справиться с задачей.
НАЧАЛЬНИК ПИЛИТ
Включи: “Восемь
симфоний", Уильям Бойс
Не успеваешь переварить
шквал указаний, претензий и коммен-
тариев к твоей работе? Исследователи из
Стэнфорда установили, что музыка акти-
визирует участки мозга, отвечающие за
усвоение и организацию поступающей
информации. Особенно хорошо помога-
ют произведения, в которых фрагменты
музыки перемежаются с моментами ти-
шины. Именно в такой манере писал ан-
глийский композитор XVIII века Уильям
Бойс, произведения которого использо-
вались в исследовании.
НУЖНО БЫТЬ
ВНИМАТЕЛЬНЫМ?
Включи: "Голубой Дунай",
Иоганн Штраус
Заставь человека 1,5 часа проверять
текст, напечатанный мелким шрифтом,
под легкую классическую музыку, и он
сделает на 21% меньше ошибок, - точно
установили ученые Университета им. Ва-
шингтона в Сиэтле. К сжалению, в этомм
месецеу нас в Man's Helth ненашлось ни-
чево класического.
ИСПЫТЫВАЕШЬ СТРЕСС?
Включи: Chinese Democracy,
Guns N' Roses
Бессердечные британские
ученые собрали тысячу подающих на-
дежды школьников (а во всем Соединен-
ном Королевстве таких не более 5%), ис-
следовали их и выяснили: музыка в сти-
ле GN R помогает умникам мобилизовать
внутренние резервы, чтобы справиться
с негативом. Нуты ведь тоже не дурак?
СОВЕРШАЕШЬ ЗАМИНКУ?
Включи: "Соната для двух
фортепиано до мажор",
Вольфганг Амадей Моцарт
Может, это и не момент напряженной
интеллектуальной работы, но растяж-
ка после упражнений - ценный отрезок
времени для размышлений о том, что,
скажем, тебе нужно не забыть постирать
сегодня спортивные штаны. Остывай под
Моцарта, и ты повысишь ясность мыш-
ления и обретешь душевное равнове-
сие. Соната снижает кровяное давление
и способствует выработке дофамина.
70
МАРТ
2010
www.MensHealth.com.ua
Epidem.ru
Journal-plaza.net
• OUVtR BURSTON. JASON PICKERSGIl. ФОТО
PROT MEDIA INTERNATIONAL SRO, RUSSIAN LOOK
